아보카도는 건강한 지방과 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 피부 보습뿐만 아니라 전체적인 건강에도 도움을 줍니다. 이번 글에서는 아보카도가 피부에 미치는 긍정적인 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 아보카도의 영양성분 아보카도는 식물성 지방의 한 종류로서 건강에 좋은 지방 공급원으로 인기가 많습니다. 특히 단백질과 탄수화물, 식이 섬유질이 풍부하며, 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 영양가 높은 과일로 알려져