사우나는 몸에 다양한 영향을 미치는데, 이에는 긍정적인 면과 부정적인 면이 모두 포함되어 있습니다. 이 글에서는 사우나의 주는 효과와 부작용, 그리고 몸에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스트레스 해소 효과 사우나는 몸을 깊이 가열시켜 체온을 높이는데 도움을 주고, 이는 혈관을 확장시켜 혈압을 감소시키는 효과가 있습니다. 또한, 사우나에서의 여러 땀 요소들은 독소를 배출하고 대사를 촉진시킴으로써 몸 속의 […]