땅콩은 맛과 영양가가 뛰어나 여러 가지 건강에 유익한 성분을 포함하고 있습니다. 특히 심장 건강에 미치는 긍정적인 영향과 단백질을 공급하는 효능이 두드러지는데요. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 땅콩의 심장 건강 개선 효과 땅콩은 다양한 영양소를 함유하고 있어 심장 건강에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 식물 스테롤과 항산화제인 비타민 E가 풍부하게 함유돼 있어 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관 벽을 강화하는데 […]