지구 환경을 생각하고 보호하기 위해 우리가 취할 수 있는 작은 습관들이 매우 중요합니다. 이러한 습관들은 우리의 삶에 손쉽게 녹아들 수 있으며 환경을 보호하는 데에 큰 도움이 됩니다. 이번에는 자연 친화적인 생활을 위해 실천할 수 있는 7가지 소소한 습관에 대해 알아봅시다. 플라스틱 사용 줄이기 지구 온난화, 환경오염 등에 대한 우려가 증가하면서 자연 친화적인 생활을 실천하는 사람들이 […]

마카는 에너지 증진과 피로 회복에 도움을 주는데 도움이 되는 거라고 알려져 있습니다. 이 뿐만 아니라 마카에 대한 다양한 장점들을 알아보겠습니다. 마카가 무엇인가요? 마카는 안데스 산맥 지방에서 자란 뿌리채소로, 수세기 동안 에너지 증진과 피로 회복에 탁월한 효과를 제공해온 것으로 알려져 있습니다. 마카는 비타민, 미네랄, 단백질 등이 풍부하며 특히 비타민 B, C, E, 아미노산, 아연, 철분 등이